空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。

 解决皮肤的问题，最重要的就是补水。补水之所以成为一个非常重要的美容概念，是因为肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等一系列肌肤问题。

 水分蒸发无非是三个原因：高温、干燥和大风，肌肤的水分也不例外。因此，一年四季的气候特征都或多或少地包含了这些因素，所以一年四季都需要补水。以上三个原因只是环境因素，肌肤流失水分还包括肌肤本身的问题。例如，随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢能力降低导致水合能力减弱等。

 然而，无论是通过何种途径给肌肤补水，都非常容易蒸发到空气中，而油脂是最好的保湿成分，能够保住肌肤水分不流失。因此，化妆品科技界研究保养品成分时，必定是要考虑补水和保湿两个性能的。

 女人是水做的，这句话确实有科学依据的，21世纪初，加拿大科学家首次论证了这一观点，从而加速了肌肤补水技术的诞生。因此，倡议人们解决肌肤衰老必须走补水之道。其实男人也是一样，皮肤必须有水的滋养，才不会出现各种问题。以前人们普遍将内分泌失调等因素视为肌肤衰老的根本，而不知恰恰缺水才是肌肤衰老的元凶。当肌肤表层即角质层的水分达到15%~25%,含水充足时，皮肤不但会柔软光滑没有细纹，手感上也会充满弹性；但随着年龄的增长和不良的生活方式，角质层水分逐渐流失，当含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、细纹、紧绷、粗糙及脱屑等。表层肌肤虽然无法从身体内部直接获得水分，但在肌肤的底层真皮层，却有水分时时刻刻、源源不断地流动供应着。所以，肌肤补水从源

头、根本上来讲就是补充真皮层的水分，真皮层补水才是美肤的第一要素。

 目前，在全球范围内，只有青春解码仪系统能够直接将外界水分补充到皮肤基底层。曾有美容大师说过：女人缺水是皮肤出现问题的主要原因。如果女人体内水分大量流失，就会出现皱纹、皮肤干瘪、失去弹性等衰老现象。所以，女人补水是一个相伴终生的持续过程。那么女人在日常生活中如何补水呢？

 1.喝水（白开水、纯净水）

 定时定量喝水。最好一次喝一杯，每天至少八杯。

 2.多吃水果、豆制品。

 3.煲汤

 每周至少喝两次煲汤。

 4.护肤

切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳霜，因为润肤乳霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助你，（如果你是油性皮肤，就用润肤乳，不要用霜）。柔肤水最好是轻拍至吸收。

 5.日霜和晚霜不能混合用

 晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水。

 6.随时补水

用小喷壶灌上矿泉水，随身带着。感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍5~10分钟，坚持一周就会有明显改善。

 7.睡眠

 保证充足的睡眠。

 8.补水面膜

 每周做1~3次补水面膜，视皮肤状况而定，最少一次。